hypertropin
Apr 20

最近很忙。。。

家人 – 最近觉得自己很像有少少忽略了家人,满久没有回家了。当然和那些家乡很远的人比较,我算常回家了。 最近爸爸找到他的目标,现在人在外坡了。妹妹很快就要上大学了。 以后会剩下妈妈一个人在家了,有点担心。

朋友 – 还是那班猪朋狗友,虽然每次拒绝他们的邀请。可是还好他们也知道和明白,到最好还是会call我的。

工作 – 它对我来已经占了我的大部分的时间, 就像刘德华所唱的那样  “总逃不开工作表,做完了又有来了,怎样也甩掉”。

拍照 – 已经很久很久没有拍照啦, 换了新的相机反而没有什么机会用。 拍照的 “咔” 也渐渐的少了。

音乐 – 最近都没有时间创作, 没有时间弹吉他, 没有时间唱歌,唱K也没有,偶尔还有听歌,还好上个星期作些些东西,希望看到成绩。

爱情 – 还好现在没有,我现在的生活是早出晚归,不是因为去那里玩,都是工作,也没有什么时间认识新的女子了,也没有缘分遇到, 顺其自然 吧。如果有女朋友,不知道会怎样了。

篮球 – 最少有三个月没有动过篮球了,可是却换了别的运动,就是羽球。

车子 – 上次帮它大装修后,现在开始有其它问题了。冷气会发出怪声,慢慢就不冷了。 然后要拿去service,因为它出红灯warning我了。

娱乐 – 看戏的次数简直少到不能少,什么什么新戏,什么什么连戏剧,我不知道。

健康 – 应该还不错吧。有运动,每天安定时间吃饭,每天都会上toilet,没有病也没有痛。

经济 – 还算有存到一点啦, 没有女朋友,没有娱乐就没有花钱,也没有去shopping.

最近也活的还蛮好得很啦。。。

Apr 4

如果人不睡觉会怎样 ?
有种说法,如果人不睡觉多国7天,会精神衰竭,免疫力降低 而导致死亡。其实,睡觉的时候身体会进行两个非常重要的活动,生长激素的分泌和令免疫系统正常运作的化合物的分泌。

睡哦觉的目的到现在都没有一个正确的答案,有很多不一样的说法:

身体各组织的修复及生长;
日间记忆的重组、巩固;
减少能量的消耗;
大脑的能量保充及休息等等。

如果不睡觉一、两天,人可能有会和提到的状况外,还会比较易生气。这是因为肾上腺素的分泌所致。
当三天或以上不睡觉,人会开始产生幻觉和对现实的身体失去控制力。

睡的多少和健康是没关系的,主要的你能几快的深度睡眠,只要你能马上进入深度睡眠2-4个小时就够人一天用的了,觉睡多了不是什么好事,白天会头晕四肢无力记忆力下降等一般人睡6-8个小时,可有的人睡3-4个小时就够了他们就是能快速进入深度睡眠。

所以最重要还是睡眠的质素,只要是好的睡眠,基本上一天睡3-4小时就够了。有些人是怎的做到,可是我不能,我要睡久久、,睡到自然醒。