如果人不睡觉会怎样 ？
有种说法，如果人不睡觉多国7天，会精神衰竭，免疫力降低 而导致死亡。其实，睡觉的时候身体会进行两个非常重要的活动，生长激素的分泌和令免疫系统正常运作的化合物的分泌。
睡哦觉的目的到现在都没有一个正确的答案，有很多不一样的说法：
身体各组织的修复及生长；
日间记忆的重组、巩固；
减少能量的消耗；
大脑的能量保充及休息等等。
如果不睡觉一、两天，人可能有会和提到的状况外，还会比较易生气。这是因为肾上腺素的分泌所致。
当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉和对现实的身体失去控制力。
睡的多少和健康是没关系的，主要的你能几快的深度睡眠，只要你能马上进入深度睡眠2-4个小时就够人一天用的了，觉睡多了不是什么好事，白天会头晕四肢无力记忆力下降等一般人睡6-8个小时，可有的人睡3-4个小时就够了他们就是能快速进入深度睡眠。
所以最重要还是睡眠的质素，只要是好的睡眠，基本上一天睡3-4小时就够了。有些人是怎的做到，可是我不能，我要睡久久、，睡到自然醒。
